تمارين كمال الاجسام

بص ياراجاله من غير كلام هو الموقع ده عجبنى فى تمارين البنش والاكتاف وممكن تجربوا

http://www.myegyfun.com/modules.php?...ws&new_topic=6

وشكرررررررررررررررررررااا ااااااا

» كمال أجسام
» تمارين الإطالة الساكنة (إطالة السمانة):
» تمارين الإطالة الحركية (الاندفاع للأمام فى وضع الوقوف)
» تمارين الإطالة الساكنة (إطالة العضلة رباعية الرءووس)